2018年1月31日 星期三

糖毒的危害(5):胰島素與腎臟病

腎臟疾病大多是從慢性腎病所衍生而來 , 由於腎臟沒有痛覺神經 , 就算腎臟已經發炎、萎縮到某種程度 , 也不會有疼痛的感覺 , 一般人腎結石會覺得疼痛 , 是因為腎結石已經脫落掉入集尿管 , 阻礙排尿 , 身體為了要刺激排出 , 於是造成痙攣收縮 , 產生劇烈疼痛  , 但是腎臟本身 , 即使已經一邊完全衰竭 , 也不會有太大的疼痛感 。
慢性腎病主要可以由以下幾個指標查出 , 當你的腎絲球過濾率<60 , 尿中檢測出蛋白質、血液中肌酸酐,尿素氮,尿酸超過標準值 , 你就已經進入慢性腎病的族群了 , 由於腎臟細胞死亡了就無法再生 , 也就是不可逆細胞 , 雖然是不可逆 , 但若是在剛發現有以上問題時(通常最容易自己檢查的是蛋白尿,就是每次尿尿時都看到大量的泡泡) , 能夠立刻執行改善方法 , 還是有很大的機會恢復正常 , 最怕的是已經進入慢性腎病了還不自覺 , 沒作任何改變 , 時間一長 , 破壞面積擴大了 , 就難以恢復到健康狀況了。
導致慢性腎炎最大的兇手就是胰島素過高問題 , 目前洗腎病患超過1/3合併糖尿病 , 1/3合併高血壓 , 1/3 合併肥胖症 , 由這些數字不難發現 , 胰島素阻抗所造成的胰島素過多 , 是腎臟疾病最大的殺手 。胰島素過多會導致下列狀況 , 造成腎臟疾病 :
(1) 胰島素會促進葡萄糖轉成脂肪酸 , 並儲存於脂肪 , 造成肥胖 , 肥胖細胞會分泌發炎物質 , 吸引白血球吞噬攻擊 , 造成腎絲球發炎 。
(2) 胰島素過高會促進交感神經興 , 使腎臟分泌血管收縮縮 , 讓血管收縮 , 血壓升高 , 造成腎臟血管壓力過大 , 產生破裂受損 , 造成腎臟發炎。
(3) 胰島素過高會促進腎臟把排出去的鈉再回收回來 , 使得腎臟細胞鈉含量增高 , 造成水腫 , 傷害腎臟細胞。
若能透過好的方法 , 穩定血液中的胰島素荷爾蒙濃度 , 就能夠減少腎臟的傷害 , 甚至在初期腎病階段 , 得到大逆轉 。


胰島素過多產生的胰島素阻抗 , 會導致發炎 , 造成慢性腎炎
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2018年1月30日 星期二

糖毒的危害(4):胰島素與高血壓

最新的血壓標準已經下修到收縮壓 130/舒張壓80 , 如果你高於這兩個數字 , 就代表你的血壓已經開始升高了 , 特別是舒張壓很容易被忽略 , 舒張壓就是我們血管放鬆後的壓力 , 如果這個壓力仍然很高 , 就代表你的血管內有很大的阻力 , 這個壓力會造成血管的傷害。
一般血管的傷害分成兩個部份 : 血管阻塞(容易導致中風)與血管失去彈性(容易導致破裂出血) , 這兩個部份都與血壓有很大的關係 , 血管的內皮細胞若長期處於高壓力狀態 , 就會導致細胞受損與脫落 , 脫落的細胞容易形成血栓 ; 細胞受損容易導致硬化 , 而這兩種狀況非常容易造成致命性的疾病~中風與出血 , 我們常在新聞看到年輕人因過勞瘁死 , 或是當寒流來臨時 , 許多老人家一晚過後 , 早上起床手腳已冰冷死亡 , 都起源於血管受損 。
血壓升高是結果 , 背後的原因與胰島素過高有很大的關係 :
(1) 胰島素過高會促進腎臟把排出去的鈉再回收回來 , 使得血液內鈉含量增高 , 這時水分就會從組織間流向血管 , 造成血壓升高。
(2) 胰島素過高會促進交感神經興奮 , 導致腎上腺分泌腎上腺素,使心跳加快,血流加速 , 提高血壓 ;  另一方面促進腎臟分泌血管收縮縮 , 使血管收縮 , 血壓升高 。
(3) 胰島素過高會促使血管平滑肌細胞增厚 , 當血管內部的平滑肌細胞增厚時 , 血管的內徑就會變小 , 導致血壓上升。
(4) 胰島素過高會促使鈣離子進入血管細胞 , 造成血管痙攣收縮 , 導致血管上升。
如果你的血壓已經漸漸變高了 , 一定要控制好胰島素的平衡 , 才能根本改善問題 !
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2018年1月29日 星期一

糖毒的危害(3) : 心血管疾病的原兇

當你以為脂肪是心血管疾病的原因 , 所以一點油膩都不敢吃 , 最後抽血檢查 , 還是發現血脂肪、膽固醇不斷的升高 , 其中最大的原因 , 就是你吃下過多的澱粉 ! 是的 , 你沒聽錯 , 澱粉(由其是經緻澱粉) 才是形成脂肪最大的原因 。
當我們吃進大量澱粉 , 由其是精緻的澱粉 , 我們的血糖就會快速的上升 , 同時胰島素會大量分泌出來 , 胰島素的功能除了會通知細胞打開葡萄糖通道 , 讓葡萄糖進入細胞利用 , 也同時會促進肝臟將葡萄糖轉成肝醣儲存 , 如果細胞內的糖與肝臟、肌肉內的肝糖已經超過足夠的量 , 胰島素會促進肝臟將糖轉成脂肪酸 , 儲存於脂肪細胞內 , 而大部份都是儲存在腹部與內臟的脂肪細胞內 , 所以你的腹部脂肪會漸漸增厚 , 而部份脂肪酸留存在血液內 , 於是血脂肪就會慢慢增加 , 這就是血脂肪居高不下的原因。
如果你每天的飲食 , 都是少脂高澱粉(糖) , 上述的生化反應在你每日三餐時會不斷的重演 , 而當細胞受不了每餐過多的糖時 , 就會自動降低對胰島素的敏感度 , 這會造成胰島素過多的分泌 , 過多的胰島素會對血管細胞產生毒性 , 破壞血管細胞的膜 , 造成細胞發炎,細胞膜都是磷脂質所構成 , 修復時需要膽固醇為原料 , 於是就通知肝臟製造更多的膽固醇 , 血液中的膽固醇80%都是肝臟所製造的 , 只有20%是來自於飲食 , 這就是你幾乎沒有吃油脂 , 而膽固醇還是很高的原因。

了解了上述的機制 , 就會知道 , 原來造成動脈硬化、中風、心肌梗塞的重要相關指標~發炎指數(C.R.P)、三酸甘油脂、低密度膽固醇 , 都與飲食內過多的精緻澱粉與過高的胰島素 , 有非常大的關聯性 !


2018年1月28日 星期日

糖毒的危害(2) : 胰島素阻抗

當血液中的糖上升速度過快 , 就會刺激胰腺大量分泌胰島素 , 胰島素會與細胞上的胰島素受體結合 , 結合後在細胞內會產生一連串的生化反應 , 最後打開細胞膜上的葡萄糖通道 , 讓葡萄糖進入細胞內 , 並促進細胞內的粒腺體將葡萄糖轉為能量 , 提供細胞運用。
但如果過多的糖進入細胞 , 細胞會來不急轉成能量 , 這種狀況下細胞就會陷入危險 , 因為過多的糖在細胞裡 , 就會造成較高的滲透壓 , 會將細胞周圍的水分吸進細胞內 , 造成細胞內做水災 ,  使細胞死亡 ; 細胞胞核內的DNA與細胞質內的胞器 , 都是蛋白質 , 細胞內若有過多的糖 , 就會黏附在細胞內這些蛋白質上 , 就是所謂的「糖化」, 被糖化的DNA與胞器 , 會影響細胞的基因表現 , 與細胞的工作狀態 , 不但會造成細胞失去功能 , 甚至會造成細胞死亡 , 與基因變異 , 通常基因變異就是細胞癌化了。


細胞內過多的糖 , 危害實在太大 , 所以細胞為了保護自己 , 只有想辦法讓糖不要進入身體 , 也就是不要開啟糖的大門(葡萄糖通道) , 這要如何做到呢 ? 細胞會分兩個部份工作 , 一方面把胰島素的敏感度降低一些 , 讓胰島素觸碰到受體 , 不會立即反應 , 這就好像把自動門的敏感度調低一些 , 不會說一點點東西飛過就打開大門 ; 另外一個方式是 , 降低細胞內部生化反應的速度 , 即使胰島素的受器被觸碰了 , 也會緩慢的反應 , 慢慢的傳遞到葡萄糖通道 , 讓葡萄糖的門緩慢開啟 , 不讓太多的糖進入細胞 。
這樣的調整一改變 , 就是所謂的「胰島素阻抗」, 由於細胞對於胰島素的敏感性下降 , 所以如果同樣數量的葡萄糖要進入細胞 , 就要增加胰腺分泌胰島素的數量才能達到 , 而過多數量的胰島素 , 又會讓「胰島素阻抗」更加嚴重 , 細胞陷入這樣的惡性循環當中 , 這樣的惡性循環 , 導致了身體一連串的症狀與疾病。



2018年1月27日 星期六

糖毒的危害(1)

南方人好米 , 北方人好麵 , 中國人長期以米麵為主食 , 近100年來食品工業的發展 , 使得我們常吃的米 , 富含維生素的殼與胚芽被去除了 ,變成了精緻的白米飯 ;  小麥的殼與胚芽同樣被去除 , 變成精緻的白麵粉 ; 蔗糖加工技術進步 , 生產了大量的白砂糖 , 並從玉米澱粉中 , 提煉出高純度 , 高甜度的果糖 ; 水果經過改良 , 甜度越來越高。我們每天大量的將精緻的米飯、麵食(麵條,饅頭,糕餅)、麵粉加工發酵食品(麵粉加白砂糖的麵包、蛋糕、餅干、點心..等)、飲料(加了大量的果糖飲料 , 如可樂、奶茶、果汁)甚至是高甜度的現搾果汁 , 這些食物在我們的三餐 , 甚至是下午茶 , 宵夜點心之中 , 這些食物最大的問題就是太過於"精緻" , 也就是太"純化"了 , 進入人體 , 只剩下單純的"糖" 。
這些單純的"糖"進入人體 , 很快的被消化道的血管吸收 , 進入血液 , 由於純度太高 , 血液中的血糖值會瞬間拉高 , 記得有一次我在一家診所 , 幫診所的護士和醫生上課 , 上完課剛好是午餐 , 診所準備了匹薩和可樂 , 大家一起午餐 , 那天上了一個早上的課 , 中午特別餓 , 於是吃了好幾塊匹薩 , 也喝了一大杯可樂 , 午餐後剛好有一位廠商來介紹檢測血糖的設備 , 廠商也幫我測了血糖 , 看到數值我嚇了一大跳 , 血糖竟然高達202 , 我想會不會採血時出了問題 , 就請廠商幫我再檢測一次 , 結果還是198 , 我還擔心自己是否罹患糖尿病 , 還好飯後3小時,我請廠商再幫我檢測一次 , 血糖已經下降到108 ,  這時我才親身體會到 , 精緻的澱粉與果糖 , 在身體誘發血糖上升的威力 !
血糖在血液中瞬間拉高 , 對身體具體上會有什麼危害 ? 當血糖升高時 , 胰腺的胰島細胞就會受到刺激 , 開始分泌胰島素 , 胰島素是一種內分泌荷爾蒙 , 主要是作用在細胞的胰島素受體上 , 讓細胞打開葡萄糖通道 , 使血液中的葡萄糖進入細胞 , 血液中的葡萄糖慢慢下降後 , 胰島素也就慢慢下降 , 這其中的關鍵在於"速度" ! 如果血糖的上升速度過快 , 胰島素的上升速度也要跟著變快 ! 因為糖分在血液中的濃度過高 , 會產生很大的滲透壓 , 這個滲透壓會將血管的內皮細胞破壞 , 使身體發炎 , 所以身體必須要很快速的處理 , 所以要大量的分泌胰島素 , 如果你的身體經常是處於這樣的狀況 , 就會產生一系列的問題。
我們先了解一下 , 胰島素在我們的身體 , 起到什麼作用 :
(1) 胰島素會促進葡萄糖進入細胞
(2) 胰島素會促進細胞將葡萄糖轉為能量
(3) 胰島素會促進葡萄糖轉為肝糖 , 儲存於肝臟與肌肉
(4) 胰島素會促進肝臟將葡萄糖轉為三酸甘油儲存於脂肪細胞
(5) 胰島素會促進蛋白質合成
(6) 胰島素會抑制糖質新生
(7) 胰島素會抑制糖原分解
(8) 胰島素會抑制脂肪分解
(9) 胰島素會抑制生酮作用
(10) 胰島素會抑制蛋白質分解
所有胰島素所衍生的疾病 , 都與以上10點有關 , 我們下篇一一介紹。


2018年1月23日 星期二

協助湖南長沙客戶做演講記錄

把目標客戶聚集起來 , 做會議營銷 , ㄧ直是中國保健食品市場的主要銷售模式 , 這次客戶的主力產品 , 是代餐穀粉系列 , 簡單的幾樣穀物,堅果 , 黑糖產品 , 就創造了年營業額五億人民幣的產值 , 全國的代理商超過3000人 , 他們主要的銷售模式 , 就是經常性的在全國各地辦理活動 , 帶動銷售業績 , 而這次的會議 , 他們從全國代理商中 , 找出200位具大潛力的客戶 , 希望讓這200位客戶 , 成為管理全國各區域的代理 , 也就是升級ㄧ層 , 這次委託的任務 , 就是希望讓他的代理商對於產品更有信心 。
如果你也想成為這樣的專家或顧問 , 首先你應該對保健食品市場的運作 , 要有一定的了解 , 消費者在購買保健食品時 , 最先要產生需求 , 然後才是產品的品質 , 當他還沒有需求時 , 你的產品再好都與他沒有關係 , 所以 , 如何創造關係是最重要的 , 只要需求創造出來了 , 你的品質與價格都不是太離譜 , 成交機率會非常的高 , 於是我幫他們的代理商設計一套開發客戶需求的方法 , 由於他們的代理商多半不是專業人員 , 缺乏疾病與營養的知識 , 但卻是經營健康相關產業 , 要與客戶直接聊到健康的話題比較吃力 , 於是運用五行相生相剋的原理 , 配合生命密碼的計算 , 短短2分鐘就計算出客戶五行相對臟器的強弱 , 找出弱臟後 , 根據弱臟做出分析 , 與客戶產生共鳴 , 進一步讓客戶說出自己身體的狀況 , 再根據手上產品的功效 , 做出合適的建議 °

我在課堂上 , 直接給代理商做示範 , 短短的兩分鐘分析 , 就把代理商較高風險的症狀或疾病剖析出來 , 而代理商也覺得很符合自己身體的狀況 , 說穿了 , 這是個概率問題 , 中醫說的肝心脾肺腎 , 講的是功能性分類 , 我們很容易可以在一個人身上 , 同時找到符合這五個功能的衰退跡象 , 不管這個人最後算到哪個臟器若 , 總是能符合到弱臟所顯示的功能 , 對於臨床醫學雖然沒有根據 ,但對於行銷 , 卻是可以拉近與客戶的關係 , 讓客戶願意說出自己問題的方法 , 而客戶只要願意說出自己的問題 , 健康產品的行銷機會就加倍了°
2天的課程 , 代理商反應熱烈 , 客戶公司再搭配不可抗拒的營銷模式 , 現場成交的效果非常的好 , 一位區域代理商需要現金進貨20萬人民幣就可取得資格 , 會議最後一天 , 總共成交了63個 , 兩天營業額就超過1000萬人民幣 , 這樣的業績在台灣簡直是天文數字 , 更不用說是兩天就達成了°
心得結論 :
1. 如果你也想在健康產業中扮演專家或顧問角色 , 對於健康領域的知識一定要夠廣泛 , 不論是西醫 , 中醫 , 營養學 , 自然醫學...等 , 最好能多方的研究。
2. 要能把所學靈活運用 , 互相整合貫通 。
3. 要了解客戶的產品屬性 , 並能將所學的理論套入客戶的產品之中。
4. 上台前30分鐘 , 最好能先到會場 , 觀察客戶的狀況 , 評估什麼樣的內容最能讓客戶產生共鳴 , 我們在台上講的內容在好 , 如果台下的客戶沒反應 , 無法產生共鳴 , 那都是白談了 !
5. 中國沿海城市與內陸城市的市場差異很大 , 若你的客戶在內陸城市 , 最好將課程內容 , 結合一些中醫理論 , 語西醫病理學 , 若搭配的好, 客戶不但比較容易取得共鳴 , 而且也不失內容深度 。
以上心得 , 提供給您 , 若您也想到中國發展健康事業 , 希望對您有所幫助 , 若有問題 , 可以加下面的line帳號溝通 。


2018年1月17日 星期三

我為產業服務的教育訓練01 : 中醫五行融合自然醫學知識 , 導入企業產品教育

中醫五行對應五臟的觀念 , 可以結合人體的五種能力 , 肝對應到解毒能力;心對應到平衡調節能力 , 脾對應到代謝能力 ;肺對應到免疫能力,腎對應到再生修復能力。這樣的對應分類 , 主要是截取五行臟腑的重要功能 , 木對應的肝膽臟腑 , 對人體的解毒功能非常直接 ; 火對應的心與小腸 , 掌握身體的氣血循環 , 其中心的系統 , 也包含了腦神經 , 結合血液中的物質(如血球,血漿,荷爾蒙) , 對於全身的細胞組織 , 起到調節與平衡的功能 , 使其能正常工作 , 也就是氣血平衡 ; 土對應到的脾胃系統 , 其重要的工作 , 就是要充分的從食物中 , 轉化為人體能夠利用的營養成分 , 並將廢棄物質排出 , 簡單來說就是新陳代謝的功能 ; 金對應到的肺與大腸系統 , 有一個特色 , 就是這兩個區域佈滿淋巴結與淋巴管 , 這是免疫球重要工作位置 , 故與我們身體的免疫能力有很大的關係 ; 水對應到的是腎與膀胱 , 似乎與泌尿系統有較大的關連性 , 但腎主骨 , 腎系統也決定人的壽命 , 當細胞受損或死亡時 , 我們體內的幹細胞會開始發揮功能 , 進行修護或再生 , 而人體產出幹細胞的大工廠 , 就在腿骨內的紅骨髓 , 這應該是腎系統最大的工作重點了 !
有了這樣的對應觀念 , 我將客戶的產品按五行分類 , 以成份的性質 , 顏色 , 功效為分類的原則 , 這樣就可以方便做教育訓練與業務推廣 , 另外也幫助客戶規劃ㄧ套檢測工具 , 客戶只要幫他的客人做完檢測 , 就可以分析客人目前身體的哪項能力比較弱 , 會有什麼健康的風險 , 並建議客人使用相對應的產品作為保養。
如果你也能夠為你的產品或客戶做這樣的規劃 , 就可以解決很多問題 :
1. 產品教育訓練簡易化 。
2. 客戶感覺更有專業性 。
3. 運用工具做諮詢更有客觀性 。
4. 可以持續追蹤客戶使用狀況 , 並邀約客戶再次回公司複檢 , 增加客戶重購機會 。
5. 容易將產品/教育/服務形成一套SOP , 更方便加盟連鎖通路推廣。

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大陸健康產業市場實況 01

今天與大陸杭州一家大型美容機構洽談合作計畫 , 該公司的通路在浙江約有3000家美容店 , 以自然療法排毒的方式 , 服務美容院高端會員 , 再配合頻率檢測 , 預估客戶各器官的疾病風險 , 推薦蟲草產品 , 調節免疫力 , 並在療程後復檢 , 從復檢的結果驗證產品效果 , 2017單產品的營業額可以到達 1 億人民幣 , 這樣的營業額若是在台灣是非常不容易的 , 特別是單一的美容通路機構的業績。
感想 :
1. 雖然中國美容通路市場處於衰退的整合期 , 但是本質好的企業反而可以勝出。
2. 台灣專家的優勢越來越小 , 但是專業知識越是深入的越是有機會。
3. 中國客戶越來越理性 , 也許是被騙多了 , 用恐嚇 , 誇大的模式 , 已經無法造成業績 , 反而用專業耐心幫客戶服務分析 , 用關心取代推銷 , 反而能取得更好的業績。
4. 若有心在健康產業耕耘 , 服務兩岸廣大客戶群 , 座享健康產業兆億大餅 , 每日頭資自己的腦袋 , 不斷吸收健康相關資訊 , 是一定要養成的習慣。

2018年1月9日 星期二

一分鐘自然療法 : 01 為什麼牙齦會流血? 如何用自然療法處理?