糖毒的危害(4):胰島素與高血壓

最新的血壓標準已經下修到收縮壓 130/舒張壓80 , 如果你高於這兩個數字 , 就代表你的血壓已經開始升高了 , 特別是舒張壓很容易被忽略 , 舒張壓就是我們血管放鬆後的壓力 , 如果這個壓力仍然很高 , 就代表你的血管內有很大的阻力 , 這個壓力會造成血管的傷害。
一般血管的傷害分成兩個部份 : 血管阻塞(容易導致中風)與血管失去彈性(容易導致破裂出血) , 這兩個部份都與血壓有很大的關係 , 血管的內皮細胞若長期處於高壓力狀態 , 就會導致細胞受損與脫落 , 脫落的細胞容易形成血栓 ; 細胞受損容易導致硬化 , 而這兩種狀況非常容易造成致命性的疾病～中風與出血 , 我們常在新聞看到年輕人因過勞瘁死 , 或是當寒流來臨時 , 許多老人家一晚過後 , 早上起床手腳已冰冷死亡 , 都起源於血管受損 。

血壓升高是結果 , 背後的原因與胰島素過高有很大的關係 :
(1) 胰島素過高會促進腎臟把排出去的鈉再回收回來 , 使得血液內鈉含量增高 , 這時水分就會從組織間流向血管 , 造成血壓升高。

(2) 胰島素過高會促進交感神經興奮 , 導致腎上腺分泌腎上腺素,使心跳加快,血流加速 , 提高血壓 ;  另一方面促進腎臟分泌血管收縮縮 , 使血管收縮 , 血壓升高 。

(3) 胰島素過高會促使血管平滑肌細胞增厚 , 當血管內部的平滑肌細胞增厚時 , 血管的內徑就會變小 , 導致血壓上升。

(4) 胰島素過高會促使鈣離子進入血管細胞 , 造成血管痙攣收縮 , 導致血管上升。

如果你的血壓已經漸漸變高了 , 一定要控制好胰島素的平衡 , 才能根本改善問題 !

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