梅約醫學中心的研究發現 , 婦女朋友的血糖 , 在排卵期後開始混亂 , 於是進一步發現 , 雌激素有「增加」細胞上的胰島素受體對於血糖更敏感的功能,進而讓血糖進入細胞產生能量,降低血糖; 而黃體素卻有相反的功能 , 會「降低」細胞上的胰島素受體對於血糖敏感的功能,升高血糖。這也說明了當懷孕時 , 雌激素下降 , 而黃體素升高 , 血糖會跟著上升 , 主要就是要供應肚子裡的嬰兒更多的能源 , 但如果孕婦的飲食中有過多的澱粉 , 就容易產生妊娠型糖尿病與嬰兒過重的問題 , 這都與血糖變化有關係。
了解了荷爾蒙的變化與血糖的關係 , 就可知道 , 當開始排卵時 , 雌激素開始下降 , 黃體素開始上升時 , 細胞必需經歷一段能源(糖)不容易進入細胞內的波動 , 大腦細胞失去了能源 , 導致脾氣容易爆躁､易怒並且更想吃甜食而且隨時都想吃東西 , 並且會感覺疲倦 , 比平常更沒精神 , 更想睡覺 , 這些症狀在原本細胞上的胰島素受體對胰島素已經不敏感 , 而胰島素分泌過多的人身上 , 會更加的劇烈 ! 因為當雌激素下降 , 黃體素上升 , 大約是經期來前10天之間 , 血糖的波動會比一般人更多 , 而且不僅如此 , 因為高胰島素會導致雄性荷爾蒙更多的分泌 , 干擾了體內的內分泌系統 , 皮膚上的皮脂腺分泌混亂 , 開始出油 , 毛孔變大皮膚粗糙 ､ 長痘 ; 而有胰島素阻抗的婦女朋友 , 由於血糖不易進入細胞 , 身體會調節 , 讓雌激素分泌更多 , 而抑制黃體素的分泌 , 這會造成體內雌激素主導 , 特別是排卵後黃體素應該上升而雌激素應該下降時更顯混亂 , 混亂的荷爾蒙會刺激乳腺 , 造成乳房疼痛 ; 會干擾胃酸與胃蛋白脢的分泌 , 造成消化不良､脹氣 ; 干擾腸道蠕動 , 造成腹部絞痛 ; 干擾血液的流動 , 造成頭痛 。
如果妳每次經期來之前 , 都要經歷上面那些痛苦的過程 , 就要注意 , 是否體內已經開始有胰島素過高的問題了 !
如果您有上述問題 , 請加line詢問改善方法
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